Viete, aký veľký vplyv má spánok na vašu produktivitu?
2. septembra 2022
Zaujímavosti
Vplyv spánku na produktivitu je nesporný. Jeho nedostatok má negatívny vplyv na kognitívny výkon vrátane pozornosti, reakčného času či rozhodovania a spája sa aj s horším fyzickým zdravím. Ako je na tom z tohto hľadiska váš spánkový režim?
